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etc/活44

허리 부상 - 허리 (디스크) 강화 운동, 부상 방지 자세 - 건강은 건강할 때 콩 수확하면서 몇 시간 동안 허리를 숙이고 일하니 피곤, 배도 고프고 허리도 아픈듯하였다. 그 상태에서 조금만 더하자고 10분정도 하고나니 허리 퍼기가 매우 힘들다. 그 후로 3일정도 허리를 제대로 펴지 못하고 지냈다. 그래도, 허리를 쓰지않고 쉬니가 좋아지긴한다. 어느정도 나은듯하여 감 200개 정도를 들어 옮기다. 순간 지끈... 허리 주변 근육이 다친듯. 처음보다 통증도 심하고 움직이기도, 누워 있기도 불편하다. 오늘까지 이틀동안 파스(케토프로펜) 붙이물파스 바르고 불편하게 누워지냈다. 역시, 약바르고 쉬니 많이 좋아진다. 이번에는 완전히 나을 때까지 무리하지 말아야지.ㅋㅋ 괜히 서두르다가 더 길어진다. 허리가 아프니 아무것도 못하겠다. 장단지가 허리만큼 굵어도, 알통이 남산만해도 허리가 아프면 이.. 2010. 11. 12.
컴퓨터가 수명을 다해가다...파워의 중요성? (Power Supply Unit) - 전원공급장치 추가 : 2010.11.03 메인보드가 고장났다면 그냥 죽어야할듯한데, 컴퓨터가 됐다 안됐다 하고, 재부팅할때 깔딱거리는 것이 전원공급장치(파워서플라이, Power Supply Unit)가 의심스러워 예전에 쓰던 컴퓨터의 파워를 달아봤더니... 괜찮은 것 같다. 몇 일 두고봐야겠지만, 이대로 평안할듯... ㅎㅎ 흔히들 보면 컴퓨터 구입할때 파워를 별로 신경안쓰는 경우가 있는데, 전원공급장치는 컴퓨터의 심장이다. 내가 구입한 것은 묻지마 제품은 아니었는데, 환경이 너무 가혹했나? ㅋㅋ (2010.10.19) 2년 6개월 정도된 조립컴퓨터가 맛이 가고 있다. 부팅이 안되서 외장 그래픽카드를 빼고하니 되더니 이젠 오래 켜두거나 대기 모드에 두면 깨어나지 못한다. 하루 10시간 이상씩 켜논 날이 꽤 되긴하지만,.. 2010. 11. 3.
약국 무료 서비스용 음료수, 공짜 드링크 - 쓰레기(?) 음료 문화방송 불만제로 121회 2009.03.19 [제로맨이 간다] 약국 서비스용 음료 - 공짜니까 괜찮아 MBC에서 방송되었던 문제의 약국 무료 음료를 실제로 맛 봤다. ㅋㅋ;; 병뚜껑의 일부분이 병속에서...ㅋㅋ 약국의 공짜 음료는 쳐다보지도 않을 것이다. 저런 방송을 보고도 너무 안이한 생각을 한 것 같다. 설마가 사람잡는데 말이지. ㅎㅎ 2010. 10. 20.
도어용 방충망, 방충문 DIY - 반자동(자동롤, 자동 열림) - KS스크린, 해피도어용 방충망, 오방색 파이버글래스망 부엌문에 설치할 방충문을 찾아보니, 종류가 많은데, 그중 열릴때 `탁'하고 갑자기 열리지 않고, 감속기능으로 부드럽게 열리는 제품이 있어서 구매. DIY 설치를 했다. 5만5천원. 정해진 규격의 크기(1000mmx2100mm)로 판매되는데, 별도 크기를 주문하면 가격이 상승한다. 설치나 조립방법은 어렵지 않은데, 치수에 맞게 잘라내는게 일이다. 집에 전기로 작동하는 절단기가 있어 어렵지않게 할 수 있었다. 실리콘 접착까지 완성된 후 작동 모습. 밖에서. 작동이 잘되고, 부엌 통풍이 확실히 좋아졌다. 부엌문틀의 안쪽에 설치했다. 방 중앙에 있는 막대가 자동으로 감는 기능을 한다. 감속기능이 있어 부드럽게 감긴다. 설치후 아쉬운 점은 위아래 방충만과 문틀간의 공간이 완전히 밀폐가 되지 않는다는 것. 파리는 .. 2010. 8. 8.
Samsung SyncMaster 205BW 절반의 고장(초반 인식 지연) - 삼성전자 LCD 모니터 원래 모니터 전원을 켜면 DVI 입력을 인식해서 화면이 들어와야 하는데, 몇 일 전부터 잠깐 인식하고 꺼지기를 반복. 10분 20분씩 그러고 있다. 그렇게 전원을 켜고 한참동안 열받으면 제대로 작동이 된다. 전원을 끄고 한참 쉬었다가 열이 식어서 다시 켜면 또 그러고... 정상적으로 작동할때. 전원을 넣으면 몇 초후 입력(DVI, D-SUB)을 자동인식해서 화면이 들어온다. 무료 A/S기간이 지나서, 수리하는데 돈이 든다는 핑게로 1920x1080 LCD 모니터 새것으로 하나 질렀다. ㅋㅋ LG전자 LCD 제품중 저렴한 걸로. 옆에 있는 모니터 쓸까 했는데, 이 모니터에서는 한 화면에 작업내용이 모두 보이던 것이 안보이니 답답해서. 1680x1050 vs 1280x1024, 그리고 내일 1920x1080.. 2010. 7. 1.
블로그 오류 - 티스토리, Tistory.com 5월28일 0시부터 시작된 티스토리 점검시간. 이후 블로그(티스토리 서버)에 오류가 있어서 접속이 31일 오전까지 접속이 안되었다. 30일 오후에 장애신고를 했는데, 휴일이라 근무자가 없었던건지, 월요일이 31일 오후에야 복구됨. 자료가 없어진줄 알고 긴장했네. ㅋㅋ 트래픽 과부하가 걸릴만한 것이 없는데, 트래픽 부하라니... 2010. 5. 31.